ДЕЛИМСЯ ОПЫТОМ

Суп из тыквы

23.08.2026

23.08.2026
Пора приготовления:

1 ч.

Давайте приготовим тыквенный суп. Это простой овощной суп с тыквой и чечевицей, который готовится очень быстро и без излишних хлопот.

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить суп из тыквы. Тыкву можно использовать как свежую, так и заморозку. Лакомее готовить такой суп из тыквы сладких мускатных сортов. Чечевицу лучше брать красную или желтую, зеленая длиннее варится. Вместо воды можно использовать бульон (овощной или мясной), помидоры заменить на томатную пасту или измельченные томаты в собственном соку. Суп получается плотным, насыщающим и согревающим, отлично подойдет для холодного времени года. Подавать его можно с ржаными сухариками и сметаной.

Состав / Ингредиенты:

Вода

1-1.2 мл
Тыква

250 грамм
Чечевица алая

100-120 грамм
Морковь

1 штука
Лук репчатый

1 штука
Помидоры

2-3 штук
Чеснок

1-2 зубчиков
Соль

По вкусу
Черный молотый перец

По вкусу
Масло растительное

1.5 мл

Число порций

4

Калорийность

62 ккал

Калорийность

1 г

Белки

4 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Суп из тыквы»

Подготовьте все ингредиенты.

Морковь очистите от кожи, нарежьте кубиками. Репчатый лук нарежьте кубиками такого же размера. Чеснок пропустите через пресс. На помидорах сделайте надрез крест-накрест, спустите в кипяток, затем в холодную воду. Снимите кожуру и мелко нарежьте.

Тыкву разрежьте, удалите семена и очистите от кожи. Нарежьте на небольшие ломтики.

Разогрейте кастрюлю с толстым дном. Обжарьте с растительным маслом репчатый лук и морковь до золотистого краски.

После добавьте тыкву и готовьте еще 5-7 минут.

Чечевицу промойте и откиньте на сито. Добавьте промытую чечевицу в кастрюлю.

Добавьте измельченные помидоры с чесноком.

Влейте воду. Доведите суп до кипения и варите до готовности чечевицы образцово 20-25 минут.

В конце посолите и поперчите суп.

Суп из тыквы готов, приятного вам аппетита!

‘);
centerElem.after(»);

bannerLeft = $(‘#’ + bannerLeftName);
bannerRight = $(‘#’ + bannerRightName);

bannerLeft.html(»).append(Base64.decode(banner.html));
bannerRight.html(»).append(Base64.decode(banner.html));
} else {
banner.updateCenterElem(centerElem);
bannerLeft.animate({top: banner.top}, 200);
bannerRight.animate({top: banner.top, left: banner.getRightBannerLeftPos()}, 200);
}
},
«onClosed»: function () {
isBannersShowing = false;
banner.clear();
}
});
});

Оценить рецепт Суп из тыквы