Если есть проблемы с лишним весом, а вкусной выпечки весьма хочется – данный рецепт поможет убить этих «двух косая».
Ингредиенты:
-
помидоры черри
2-3 шт.
-
яичный белок
3 шт.
-
куриное филе
70 г
-
клетчатка
2 ст.л.
-
перец болгарский алый (по желанию)
-
лук репчатый (по желанию)
-
соль
по вкусу
-
зелень
по вкусу
-
специи
по вкусу
Приготовление:
-
Перемешать белок влажного яйца, столовую ложку клетчатки, обжарить на сковороде с тефлоновым покрытием, без масла.
-
Куриное филе также обжарить с томатами черри. Добавить специи, соль по вкусу.
-
Выложить на готовый блинчик.
-
Сверху – начинка из алого болгарского перца, репчатого лука. Залить белком влажного яйца, поставить в микроволновую печь на одну-две минуты.
-
Готовую пиццу раздобыть, посыпать рубленой зеленью петрушки и укропа, любыми приправами.
