Приготовил : Катерина
31.03.2024
Пора приготовления:
45 мин
Каша из сорго — отличный способ разнообразить завтраки! Сорго — это безглютеновая крупа, которая содержит немало клетчатки. На вкус нейтральная, напоминает что-то среднее между пшеном и рисом.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подетальнее, как приготовить кашу из сорго. Каша варится в пропорции 1:3, можно варить на воде или на смеси воды и молока. Лакомо получается на растительном молоке: кокосовом или миндальном. Для аромата дополнительно можно добавить корицу и ванильный экстракт. Каша из сорго получается изнеженной и кремовой, понравится детям и взрослым.
Состав / Ингредиенты:
-
Крупа
60 Грамм (сорго) -
Молоко
240 Миллилитров -
Сахар
По вкусу -
Соль
1 Щепотка -
Подсластитель
По вкусу (у меня сироп топинамбура) -
Ягоды
30 Грамм (клубника, гоноболь)
Количество порций
1
Калорийность
69 ккал
Калорийность
2 г
Белки
1 г
Жиры
13 г
Углеводы
Пищевая ценность на 100г.
Как приготовить «Каша из сорго»
Подготовьте все ингредиенты.
Крупу сорго измельчите блендером или в кофемолке. Так пора приготовление каши сократится в два раза. Если сорго измельчить в кофемолке, то каша получится более кремовой и однородной, а блендером сохранится текстура.
Пересыпьте сорго в ковшик или кастрюлю с тучным дном. Добавьте сахар и щепотку соли.
Влейте молоко. На среднем огне доведите до кипения и убавьте температуру. Стряпайте кашу на медленно огне около 25-30 минут под крышкой. Периодически помешивайте, чтобы крупа не сбивалась в ком и не прилипала ко дну.
После выключите плиту и дайте каше постоять ещё 5-10 минут.
Каша из сорго готова, подавать ее можно со свежими ягодами и сладким сиропом. Симпатичного вам аппетита!
‘);
centerElem.after(»);
bannerLeft = $(‘#’ + bannerLeftName);
bannerRight = $(‘#’ + bannerRightName);
bannerLeft.html(»).append(Base64.decode(banner.html));
bannerRight.html(»).append(Base64.decode(banner.html));
} else {
banner.updateCenterElem(centerElem);
bannerLeft.animate({top: banner.top}, 200);
bannerRight.animate({top: banner.top, left: banner.getRightBannerLeftPos()}, 200);
}
},
«onClosed»: function () {
isBannersShowing = false;
banner.clear();
}
});
});
Оценить рецепт Каша из сорго
5.0,
итого
2
Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:
Действие выполнено
Вы можете отдать собственный голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно
за
данный рецепт?
ОТМЕНА
