Жиросжигающий напиток для ленивых — за 9 дней 10 кг скинуть можно, но для этого придётся потрудиться. На одном напитке похудеть не удастся — необходимо добавить в свой рацион какой-нибудь лёгкий овощной суп, вареное нежирное мясо, курицу и рыбу.
В всеобщем, следует составить разнообразное низкокалорийное диетическое меню. На завтрак и на полдник в меню будет жиросжигающий напиток, приготовленный по этому рецепту. Овощи можно менять по своему вкусу, к образцу, заменить огурец сельдереем, добавить дайкон или зелёную редьку. Фрукты использовать невозможно, а вот немного свежей клюквы добавить в напиток можно.
Кроме диеты придётся немало двигаться – прогулки и зарядка обязательное условие успеха!
На приготовление потребуется 10 минут. Ингредиенты указаны из расчета на 1 порцию.
Ингредиенты:
- ряженка 1.5% — 220 мл;
- отсеки овсяные – 1 ст.л.;
- огурец – 1 шт.;
- перец болгарский – 13 шт.;
- помидор посредственный – 1 шт.;
- укроп – 2-3 веточки;
- минеральная вода – 30 мл;
- морская соль по вкусу.
Как приготовить жиросжигающий напиток для ленивых
Овсяные или ржаные отсеки насыпаем в кастрюлю, добавляем щепотку морской соли, наливаем 2 столовые ложки минеральной воды. Можно покинуть отруби в воде на ночь, или на 2-3 часа, или довести до кипения на махоньком огне и распаривать 2-3 минуты.
В блендер наливаем холодную ряженку. Можно добавить 2-3 кусочка льда из минеральной воды – это лакомо и полезно.
Далее добавляем в блендер нарезанный мелко свежий огурец.
Стручок сладкого перца разрезаем напополам, убираем семена, промываем проточной водой. Отрезаем 13 перца, добавляем в блендер.
Вырезаем их помидоров сердцевину, разрезаем томаты ломтиками, добавляем к остальным ингредиентам.
Далее добавляем замоченные отсеки.
Несколько веточек укропа нарезаем мелко, добавляем в блендер.
Измельчаем ингредиенты на низеньких оборотах, затем взбиваем на высокой скорости до образования пышной пенки.
Разом выливаем в кружку, потихоньку пьём через трубочку. Этот напиток невозможно готовить заранее, только перед употреблением. В день можно выпивать 1-2 порции.
Сохните с удовольствием! Будьте упорны и вы добьётесь успеха, всё получится!
‘;document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById(‘pnctPreloader’);if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById(‘pnctCancelBtn’).addEventListener(‘click’,function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert(‘%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E’)}},15000);var%20e=document.createElement(‘script’);e.setAttribute(‘type’,’text/javascript’);e.setAttribute(‘charset’,’UTF-8′);e.setAttribute(‘src’,’//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd=’+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());»>
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен!
Нажмите «Подписаться на канал», чтобы декламировать Lady-day.ru в ленте «Яндекса»
