В нынешнем мире в условиях хронической гиподинамии как нельзя остро стоит проблема лишнего веса. Решение ее состоит в комплексе мероприятий. Значительная часть их – сбалансированное здоровое питание. В погоне за идеальной фигурой мы пробуем множество диет и рецептов, многие из каких является пустышкой.
Предлагаю проверенный на себе рецепт жиросжигающий коктейля. В основе – нежирный термостатный кефир, какой можно заменить на натуральный йогурт. Этот напиток отлично насыщает и не содержит много калорий.
В рецепте допускается использовать свежий или сушеный имбирь. Алый перец можно заменить на соус табаско или меленый перец халапеньо. Корицу лучше смолоть в кофемолке самостоятельно, качество готовых порошков оставляет желать лучшего.
Напиток можно применять до, после и вместо еды, в зависимости от желаемого результата. Судя по отзывам лучший результат даёт способ замены ужина порцией напитка.
Ингредиенты:
- кефир – 250 мл;
- порошок корицы – 1 ч. ложка;
- корень имбиря – 5 г;
- кайенский перец – на краешке ножа;
- мускатный орех – 2 г;
- соль по вкусу;
- зелень для подачи.
На основе базового напитка можно придумать свои варианты жиросжигающий коктейлей. Ничтожные добавки цедры лимона, порошка стевии, зёрен чиа, льняного масла позволят получать различные вкусы. Коктейль вытекает выпить сразу после приготовления. Напиток поможет похудеть при комплексном подходе к диетическому питанию.
Никакие колдовские коктейли не окажут должного воздействия, если вы будете ими запивать калорийные булки и гамбургеры.
