Приготовил : Катерина
15.07.2019
Пора приготовления:
1 ч. 0 мин
Полба — полезная крупа, которая по содержанию белка превосходит другие злаки. Сегодня предлагаю приготовить весьма вкусный салат с полбой. Полба хорошо насыщает и помогает избегать переедания.
Описание приготовления:
Подробнее, как приготовить салат с полбой, я расскажу ниже. Если полбу замочить на полчаса в горячей воде, то можно сжать время варки до 25 минут. Вместо зеленого лука можно взять рукколу, шпинат или петрушку. Подобный салат идеально подходит для здорового рациона!
Ингредиенты:
- Полба — 100 Грамм
- Алый лук — 1/4 Штуки
- Красный винный уксус — 1 Ст. ложка
- Помидор — 1-2 Штук
- Лук зеленый — 15-20 Грамм
- Огурец — 1 Штука
- Оливковое масло — 2 Ст. ложки
- Бальзамический уксус — 1 Чайная ложка
- Соль — По вкусу
- Перец черноволосый — По вкусу
- Яблочный уксус — По вкусу
Количество порций: 2
Как приготовить «Салат с полбой»
Подготовьте все ингредиенты.
Промытую полбу варите в кипящей подсоленной воде 35-40 минут.
В это пора нарежьте красный лук тонкими полукольцами, залейте яблочным уксусом и оставьте мариноваться.
Переложите в большую миску полбу, добавьте нарезанные кубиками помидор и огурец.
Вслед добавьте красный и зелёный лук.
В отдельной емкости смешайте красный винный уксус, оливковое масло и бальзамический уксус.
Заберите салат соусом, посолите, поперчите и хорошо перемешайте.
Салат с полбой готов, приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат с полбой:
посредственная оценка: 5.0, всего
голосов: 1
[embedded content]
Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:
‘);
jQuery(‘div.suiteShowMore’).click(function() {
var $this = jQuery(this);
$hidd.removeClass(‘displayNone’);
$this.remove();
});
}
jQuery(document).ready(function() {
window.commentInlineLock = 0;
jQuery(‘.answerCommentLink’).click(function() {
if (window.commentInlineLock) {
return false;
}
window.commentInlineLock = 1;
var a = jQuery(this);
jQuery(‘.answerCommentLink:not(:visible)’).fadeIn(‘fast’);
jQuery(‘.answerCommentForm:visible’).slideUp(‘fast’);
a.parent().parent().find(‘.answerCommentForm:first’).slideDown(‘fast’, function() {
nCmt();
a.fadeOut(‘fast’);
jQuery(this).find(‘textarea.answerComment:first’).focus();
window.commentInlineLock = 0;
});
return false;
});
});
Действие выполнено
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать собственно за
данный рецепт?
ОТМЕНА
