30.08.2026
Пора приготовления:
30 мин
Хочу поделиться простым, но вкусным рецептом приготовления пасты с брокколи. Готовится она быстро, отлично подойдет для повседневного меню.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подетальнее, как приготовить пасту с брокколи. Брокколи можно использовать как свежую, так и заморозку, последняя будет готовиться чуть скорее по времени. Пасту можно выбрать любую, но удобнее использовать рожки, пенне или ракушки. Паста получается сливочной, а вкус изнеженной брокколи и ароматного чеснока хорошо ее дополняют. Вы можете подавать такую пасту, как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира.
Состав / Ингредиенты:
Число порций
2
Калорийность
230 ккал
Калорийность
3 г
Белки
14 г
Жиры
26 г
Углеводы
Пищевая ценность на 100г.
Как приготовить «Паста с брокколи»
Подготовьте все ингредиенты.
Брокколи помойте, поделите на соцветия. Нарежьте каждое соцветие на несколько частей. Чеснок пропустите через пресс.
Сыр натрите на крупной терке.
Пасту отварите в кипящей подсоленной воде до состояния аль денте. По поре ориентируйтесь на инструкцию с упаковки.
Слейте воду, но сохраните часть и откиньте готовую пасту на сито.
Параллельно разогрейте сковороду на посредственном огне с растительным маслом. Добавьте чеснок и обжаривайте 20-30 секунд до раскрытия аромата.
Следом добавьте в сковороду неглубоко нарезанные соцветия брокколи. Влейте немного (100-150 мл.) воды в которой варилась паста. Тушите на небольшом пламени 5-7 минут. Посолите и поперчите по вкусу.
Добавьте пасту к брокколи, готовьте еще около 2-3 минут.
В конце посыпьте тертым влажном.
Паста с брокколи готова, приятного вам аппетита!
‘);
centerElem.after(»);
bannerLeft = $(‘#’ + bannerLeftName);
bannerRight = $(‘#’ + bannerRightName);
bannerLeft.html(»).append(Base64.decode(banner.html));
bannerRight.html(»).append(Base64.decode(banner.html));
} else {
banner.updateCenterElem(centerElem);
bannerLeft.animate({top: banner.top}, 200);
bannerRight.animate({top: banner.top, left: banner.getRightBannerLeftPos()}, 200);
}
},
«onClosed»: function () {
isBannersShowing = false;
banner.clear();
}
});
});
Оценить рецепт Паста с брокколи
Редакция рекомендует:
Вылитые рецепты:
Категории рецепта
Ольга01.09.2026 08:23
Спасибо!
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать собственный голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно
за
данный рецепт?
ОТМЕНА
