Приготовил : Бойко Алина
17.12.2018
Пора приготовления:
1 ч. 0 мин
Рецепт «правильного» хлеба, вкусного и полезного, без муки. Подойдет тем, кто придерживается правильного питания или диеты. Отличная альтернатива пшеничному хлебу, только полезная.
Описание приготовления:
Такой хлебушек — это отличный фитнес-вариант обычного хлеба. Он будет не немного вкусным, но более полезным. Хранить его необходимо в холодильнике. А вот выпекать нужно на высоких температурах, и обязательно дать ему в крышке приготовления 10 минут постоять в духовке, чтобы он подошел. Хлеб с отрубями не будет таким пышным как дрожжевой, но тем не немного будет таким же воздушным. Читайте инструкцию как приготовить хлеб из отрубей по Дюкану и наслаждайтесь «правильным» хлебом!
Ингредиенты:
- Овсяные отсеки — 6 Ст. ложек
- Пшеничные отруби — 6 Ст. ложек
- Обезжиренный творог — 250 Грамм
- Яйцо — 3 Штуки
- Сода — 0,5 Чайных ложки
- Уксус — 0,5 Ст. ложки
- Соль — 2/3 Чайных ложки
Число порций: 4
Как приготовить «Полезный хлеб по Дюкану»
1
В большой миске разминаем вилочкой творог, отправляем к нему яйца и перемешиваем. Дальше всыпаем два вида отрубей и так же перемешиваем.
2
Солим и перемешиваем снова. Получаем смесь, которая не должна быть однородной, она будет слегка комковатая. Так и надлежит быть.
3
Гасим соду уксусом и добавляем к нашему тесту.
4
Форму для выпекания выстилаем фольгой и смазываем маслом. Целиком посыпаем тонким слоем отрубей.
5
Смачиваем руки в водичке и формируем из теста хлебушек, распределяя его по форме выпечки.
6
Выпекаем 45 минут при температуре от 180 до 200 градусов.
Оценить рецепт Здоровый хлеб по Дюкану:
средняя оценка: 0.0, всего
голосов: 0
Рекомендуем рецепты:
Редакция рекомендует:
‘);
jQuery(‘div.suiteShowMore’).click(function() {
var $this = jQuery(this);
$hidd.removeClass(‘displayNone’);
$this.remove();
});
}
jQuery(document).ready(function() {
window.commentInlineLock = 0;
jQuery(‘.answerCommentLink’).click(function() {
if (window.commentInlineLock) {
return false;
}
window.commentInlineLock = 1;
var a = jQuery(this);
jQuery(‘.answerCommentLink:not(:visible)’).fadeIn(‘fast’);
jQuery(‘.answerCommentForm:visible’).slideUp(‘fast’);
a.parent().parent().find(‘.answerCommentForm:first’).slideDown(‘fast’, function() {
nCmt();
a.fadeOut(‘fast’);
jQuery(this).find(‘textarea.answerComment:first’).focus();
window.commentInlineLock = 0;
});
return false;
});
});
Действие выполнено
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать собственно за
данный рецепт?
ОТМЕНА
