10
Приготовил: Цибульская Наталья
29.01.2018
Пора приготовления:
30 мин
Предлагаю попробовать очень полезный и вкусный салатик. Простейший в приготовлении, к тому же, и постный. Салат на основе киноа, — крупа хоть и не недорогая, но очень полезная. Советую приготовить.
Описание приготовления:
Основу этого салата составляет киноа — здоровейшая крупа. Поэтому для начала отварим киноа. Затем добавим нарезанные овощи: помидоры, лук и сладкий перец, а также вареные очищенные креветки. Заберём салат оливковым маслом и подадим к столу. Овощи можете менять и дополнять по своему вкусу.
Ингредиенты:
- Киноа — 100 Грамм
- Помидоры — 1 Штука
- Перец болгарский — 1 Штука
- Лук алый — 1 Штука
- Креветки — 100 Грамм
- Масло оливковое — 1 Ст. ложка
- Соль — По вкусу
Число порций: 2
Как приготовить «Салат из киноа»
1. Киноа хорошо промойте.
2. Отварите в подсоленной воде в соотношении 1:2 до готовности. Охладите.
3. Помидор и перец нарежьте кубиком. Добавьте к киноа.
4. Добавьте нарезанный перец.
5. Добавьте очищенные креветки. Перемешайте. При нужды посолите и заправьте маслом.
6. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат из киноа:
5
посредственная оценка: 5.0, всего голосов: 1
Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Поступок выполнено
Вы можете отдать свой голос лишь за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?
