Приготовил : Катерина
20.08.2019
Пора приготовления:
4 ч. 10 мин
Представляю вашему вниманию рецепт полезного блюда из овсяных хлопьев и семян чиа! Овсянка с чиа — это идеальный вариант для ленивого завтрака.
Описание приготовления:
Подетальнее, как приготовить овсянку с чиа, я расскажу ниже. Для этого рецепта лучше подойдут овсяные хлопья быстрого приготовления. Фрукты и ягоды подбирайте на собственный вкус, по желанию можно ещё добавить шоколад, орешки или корицу. Приготовьте ее вечером, а утром наслаждайтесь нежным сливочным вкусом! Весьма просто, но фантастически вкусно!
Ингредиенты:
- Овсянка — 50 Грамм
- Миндальное молоко — 120 Миллилитров
- Соевый йогурт — 2-3 Ст. ложек
- Сироп топинамбура — 2-3 Ст. ложек
- Семена чиа — 2-3 Ст. ложек
- Ягоды — 20-30 Грамм
- Банан — 1/2 Штуки
Число порций: 1
Как приготовить «Овсянка с чиа»
Подготовьте все ингредиенты.
Насыпьте в баночку с крышкой овсяные хлопья.
Добавьте соевый йогурт, миндальное молоко и сироп топинамбура.
Перемешайте кашу. Затворите крышкой и оставьте в холодильнике минимум на 4 часа.
Перед подачей добавьте в кашу банан кружочками и ягоды.
Овсянка с чиа готова, симпатичного аппетита!
Оценить рецепт Овсянка с чиа:
средняя оценка: 5.0, всего
голосов: 1
[embedded content]
Редакция рекомендует:
Вылитые рецепты:
Подборки рецептов:
‘);
jQuery(‘div.suiteShowMore’).click(function() {
var $this = jQuery(this);
$hidd.removeClass(‘displayNone’);
$this.remove();
});
}
jQuery(document).ready(function() {
window.commentInlineLock = 0;
jQuery(‘.answerCommentLink’).click(function() {
if (window.commentInlineLock) {
return false;
}
window.commentInlineLock = 1;
var a = jQuery(this);
jQuery(‘.answerCommentLink:not(:visible)’).fadeIn(‘fast’);
jQuery(‘.answerCommentForm:visible’).slideUp(‘fast’);
a.parent().parent().find(‘.answerCommentForm:first’).slideDown(‘fast’, function() {
nCmt();
a.fadeOut(‘fast’);
jQuery(this).find(‘textarea.answerComment:first’).focus();
window.commentInlineLock = 0;
});
return false;
});
});
Действие выполнено
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать собственно за
данный рецепт?
ОТМЕНА
