Приготовил : Оксана Ч.
08.12.2024
Пора приготовления:
20 мин
Очень вкусный и полезный салат на скорую руку. Приготовить салат с тунцом, огурцом и помидором можно и к семейному ужину, и для встречи неожиданных гостей.
Описание приготовления:
Тунец и свежие овощи — великолепное сочетание! Довольно всё нарезать, перемешать и салат готов. Количество оливкового масла, соли и специй, корректируйте на свой вкус. Подавайте салат со свежей зеленью как самостоятельно, так и в качестве дополнения к горячим блюдам. Отличный вариант для любого случая!
Состав / Ингредиенты:
-
Тунец
240 Грамм (консервированный) -
Помидор
1 Штука -
Огурец
1 Штука -
Лук
1/2 Штуки (у меня алый) -
Салат листовой
По вкусу -
Оливковое масо
По вкусу -
Соль
По вкусу -
Перец
По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
76 ккал
Калорийность
2 г
Белки
8 г
Сала
2 г
Углеводы
Пищевая ценность на 100г.
Как приготовить «Салат с тунцом, огурцом и помидором»
Подготовьте все ингредиенты по списку.
Огурец помойте и нарежьте небольшими дольками.
Помидор помойте и так же нарежьте дольками.
Лук нарежьте ювелирными перьями. Если у вас обычный репчатый лук, то предварительно ошпарьте его кипятком, чтобы убрать горечь. Зелень порубите ножом. У меня петрушка, но можете взять любую сезонную зелень на собственный вкус.
С рыбы слейте жидкость и разомните тунца вилкой.
Салатные листья промойте, порвите руками и выложите на тарелку. Поверх них выложите тунца и овощи.
Посолите и поперчите, полейте оливковым маслом и присыпьте всё зеленью. Салат с тунцом, огурцом и помидором готов.
Подавайте салат сразу же. Приятного аппетита!
‘);
centerElem.after(»);
bannerLeft = $(‘#’ + bannerLeftName);
bannerRight = $(‘#’ + bannerRightName);
bannerLeft.html(»).append(Base64.decode(banner.html));
bannerRight.html(»).append(Base64.decode(banner.html));
} else {
banner.updateCenterElem(centerElem);
bannerLeft.animate({top: banner.top}, 200);
bannerRight.animate({top: banner.top, left: banner.getRightBannerLeftPos()}, 200);
}
},
«onClosed»: function () {
isBannersShowing = false;
banner.clear();
}
});
});
Оценить рецепт Салат с тунцом, огурцом и помидором
Редакция рекомендует:
Вылитые рецепты:
Подборки рецептов:
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос лишь за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно
за
данный рецепт?
ОТМЕНА
