Есть множество продуктов, о правильном употреблении которых люди даже не задумываются, желая эти знания помогают сэкономиться время и нервы, а также повысят качество применяемой пищи. Сегодня мы расскажем о 5 продуктах, которые вы наверняка едите не так.
1. Чеснок
Многим из нас популярны полезные свойства чеснока: он является антисептическим средством и кормит более 100 полезных для организма веществ, в том числе и витамин С. Тем не немного не всем из нас известно, что для полного раскрытия чесночного «потенциала» необходимо зубчики не нарезать, а давить и оставлять на десятиминутный «передышка». Этого вполне хватит, чтобы получить максимальное число пользы для организма.
2. Гранат
Любимец многих — гранат (и его здоровый сок) — содержит огромное количество витаминов. О его полезных свойствах для сердечно-сосудистой системы ходят предания. Но не все так радужно, добраться до заветных зерен не так уж и просто. В итоге потуги очистить гранат превращаются в кошмар, а гранатовый сок является везде, но только не в вашем желудке.
Что делать? Следует чистоплотно срезать с граната «шапочку», после чего сделать надрезы по бокам. Приложив небольшое усилие, вы увидите, что гранат сам раскроется, а вы получите желаемое при минимальных потерях сока.
3. Чай с молоком
Любите добавлять молоко в черноволосый чай? А вот и зря! Чёрный чай богат катехином, который положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. В свою очередность молочный белок, вступив в контакт с катехином, нейтрализует своё поступок, теряет активность и тяжело усваивается. Поэтому определитесь, чего вы желаете больше — молоко или чай, и употребляйте эти напитки по-отдельности.
4. Йогурт
Любой из нас, кто хотя бы раз покупал йогурт, замечал внутри на поверхности удивительную водичку, которую, не задумываясь, выливал. И зря! Эта жидкость есть не что другое, как сыворотка. Она содержит большое количество белка, кальция и здоровых бактерий, которые необходимы нашему организму. Просто размешайте её ложкой совместно с йогуртом — и получите максимальное количество пользы от любимого продукта.
5. Кексы
Обожаете ли вы кексы? Эти сладкие миниатюры пирогов с помадкой или кремом сверху обожают если не все, то наверняка многие. Попробуем предположить, что вы сначала съедаете верхнюю доля, что не удивительно, а напоследок оставляете нижнюю часть (если вообще додаете её). Внимание! Есть очень простой способ, как равномерно съесть все и при этом не размазать N-ное число помадки по лицу. Для этого просто отрежьте нижнюю доля посередине (поперек) и положите её сверху на крем или помадку. У вас должен выйти эдакий кексовый бутерброд. Попробуйте, вам обязательно понравится!
Надеемся, что сейчас ваша жизнь станет проще и еще вкуснее!
