Выговор о вкусной и сочной семге «en papillote». Этот термин в переводе с французского звучит так — «папильот». И означает он технику запекания в кулинарной бумаге. К «en papillote» нередко прибегают не только французские кулинары. Многие, кто любит сочную и полезную еду, предпочитают запекать в пергаменте. Ведь на выходе получается изумительное диетическое блюдо, какое сохраняет и аромат, и соки.

Как приготовить в духовке семгу сочной и вкусной

Время приготовления – подготовка занимает минут 15 и запекание – столько же

Сложность – все попросту

Количество порций – 1

Ингредиенты, которые понадобятся для приготовления сочной семги «папильот»:

 

    • филе семги – 100 г
    • кабачок – 50 г
    • морковь – 25 г
    • цветная капуста – 35 г
    • порей – 15 г
    • сладкий перец болгарский – 25 г
    • сок лимона – 0.5 ч.л.
    • оливковое масло – 1 ст.л.
    • тимьян
    • соль и перец – по вкусу

Приготовление сочной семги в духовке, лакомо и просто

Если у вас есть тушка рыбы, очистите ее от чешуи, выпотрошите, отнимите хвост и голову и отделите филе. Но в этом рецепте предусмотрен стейк, какой достаточно было промыть и очистить от чешуи.

стейк семги

Окропить небольшим количеством оливкового масла, посолить по вкусу и присыпать любимыми специями.

масло и специи

Пока семга набирается ароматов, включите духовку – нужно довести температуру в ней до 180 градусов, и продолжить подготовку к запеканию. Нарежьте овощи, показанные в рецептуре. Если чего-то из списка нет, не проблема – берите любые другие овощи, которые найдутся в холодильнике.

овощи

Рыбу можно запечь в облике стейков, но она быстрее приготовится, если его разрезать пополам, сняв с кости.

семга

Духовой шкаф нагрелся, значит, можно приступить к формированию «en papillote». Для этого отхватите лист пекарской бумаги – так, чтобы все это можно было завернуть с запасом. Согните пополам и пройдитесь в месте сгиба перстом. Налейте на лист оливковое масло, распределите по поверхности и начните укладывать на одну половинку продукты. «Подушкой» для рыбы сделайте кружочки кабачка.

семга на овощной подушке

Прочие продукты для гарнира разложите вокруг, присыпьте солью и специями, сбрызните маслом.

семга с овощами

Накройте эту конструкцию второй долей листа и начните сворачивать конверт наподобие вареника. Важно так все завернуть, чтобы внутрь не проник воздух, а сок не вытекал наружу.

семга в бумаге для запекания

Отправляйте противень и запекайте не немало четверти часа. Как правило, приготовленная порционно сочная и мягкая семга по этой технологии, прямо вот так и подается – в пергаменте. Его разрезают перед употреблением, и блаженствуют.

семга в пергаменте

Семга и овощи получаются нежные и невероятно вкусные.

семга папильот
Семга в духовке вкусно и просто

Яндекс.ДзенПодписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен!
Нажмите «Подписаться на канал», чтобы декламировать Lady-day.ru в ленте «Яндекса»