Батончик для быстрого утоления голода, его можно взять с собой на пешую или велосипедную гуляние, в поход по лесу.
Ингредиенты:
для батончика:
-
йогурт натуральный обезжиренный
200 г
-
масло арахисовое
100 г
-
протеин казеиновый
50 г
-
арахис
20 г
-
какао-порошок
10 г
для шоколадной поливы:
-
шоколад черный горький 90%
80 г
-
масло кокосовое
20 г
-
заменитель сахара стевия
по вкусу
Приготовление:
-
Смешать натуральное арахисовое масло, казеиновый протеин со вкусом шоколада, ванили или орехов, какао-порошок, обезжиренный греческий йогурт, измельченный арахис.
-
Готовую массу поделить на десять частей, сформовать батончики.
-
Отдельно приготовить шоколадную полива. Для этого растопить кокосовое масло на тихом огне, спустить поломанный на кусочки темный шоколад, массу растопить, всегда помешивать. Можно добавить натуральный подсластитель, например, стевию.
-
Протеиновые батончики накрыть полученной смесью или окунуть в неё.
